A repülés egyre inkább része a mindennapjainknak. Barátaink, családtagjaink élnek külföldön, akiket időnként szeretnénk meglátogatni, de a nyaralás során is szívesen választunk egy idegen országot úticélunkként. Európa valamennyi tája elérhető egy néhány órás repülőúttal, de egyre gyakrabban tervezünk egzotikus utazásokat más kontinensekre is. Érthető, hogy a terhesség idején sem szeretnénk kimaradni az utazás adta lehetőségekből, ilyenkor azonban nem csak magunkra kell gondolnunk. Az alábbiakban azt vizsgáljuk, hogy mikor lehetséges a repülés terhesen.
A terhesség szakaszai
Mielőtt rátérnénk a terhesség és a repülés közötti kapcsolatra, ismerjük meg röviden a várandósság három szakaszát.
A terhesség számításánál az utolsó menstruáció első napját vesszük alapul – annak ellenére, hogy a baba valójában az ezt követő 14. nap körül, az ovuláció idején fogan meg. A várandósság átlagosan 280 napig, 40 hétig tart; ezt az időszakot három, egyenként három hónapos egységre, trimeszterre bontjuk.
Első trimeszter
Az első hetekben rendszerint semmilyen, a terhességre utaló jelet nem tapasztalunk, ilyenkor általában csak a HCG terhességi hormon mérésére szolgáló gyorstesztek alapján szerzünk tudomást arról, hogy a fogantatás megtörtént. A 4. héttől kezdve sok kismama tapasztal reggeli rosszullétet, hányingert és émelygést, gyakori tünet a mellek megnagyobbodása és feszülése, valamint bizonyos ételek iránti megnövekedett vagy éppen csökkent étvágy.
Vannak, akik fáradtságra, fejfájásra panaszkodnak, a megszokottnál többet vagy éppen kevesebbet alszanak, mások a szagokra érzékenyebbek, de a lelkiállapot is ingadozóvá válhat.
Ez az időszak a magzat szempontjából rendkívül szenzitív, hiszen a külső ingerek jelentős hatással lehetnek a fejlődésére – nem véletlen, hogy a vetélések legnagyobb százaléka az első trimeszterben történik. Fontos tehát odafigyelni a helyes életmódra, így az alkohol, a dohányzás és az erős fizikai megterhelés elhagyására, de a gyógyszerek szedésével kapcsolatban is érdemes kikérni egy orvos véleményét.
Bár az elfogyasztott ételek mennyiségét a terhesség alatt a közhiedelemmel ellentétben nem feltétlenül kell növelni, fontos hogy a kismama már az első trimesztertől odafigyeljen arra, hogy elegendő vitamint, ásványi anyagot vigyen be a szervezetébe, és a tápanyagok összetételére is érdemes gondot fordítani.
Második trimeszter
A 13. héttől a terhes nő szervezetében a legfontosabb változások már végbementek. A vetélés esélye ilyenkor jelentősen csökken, így ez az időszak az esetek nagy részében jóval nyugodtabban telik.
A második trimeszterre a magzat szervei már kifejlődtek, így azok az ultrahangvizsgálat során is ellenőrizhetőek, a leggyakoribb genetikai betegségek és egyéb magzati rendellenességek pedig ilyenkor már jó eséllyel megállapíthatóak.
A korábban tapasztalt kellemetlen tünetek ekkorra a legtöbb esetben megszűnnek, hiszen a hormonok szintje már nem változik olyan mértékben, mint az első trimeszterben, így a várandós nők rendszerint kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak. Ez nem jelenti azt, hogy ezekben a hetekben nem számíthatunk újabb tünetekre, hiszen a méh és a magzat folyamatosan növekszik, ez pedig változásokat idézhet elő az anya szervezetében.
Gyakran előfordul, hogy a vérnyomás és a pulzus emelkedik; mivel a méh felnyomhatja a gyomrot, lehetséges, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe áramlik, azaz reflux alakul ki. Sokan számolnak be székrekedésről, gyomorégésről, mely tüneteket egy egészséges, rostokban gazdag diéta segítségével és elegendő folyadék fogyasztásával enyhíthetjük.
Szintén a méh növekedésének köszönhető, hogy gyakoribbá válik a vizelési inger, a hason megjelenhetnek a terhességi csíkok, a haj- és a szőrnövekedés pedig gyakran felerősödik.
Harmadik trimeszter
Az utolsó trimeszter a terhesség 25. hetétől a szülésig tart, így ténylegesen akár 12 hétnél hosszabb is lehet. Ekkor a születendő gyermek szervei már kifejlődtek, csupán azok növekedése zajlik. Ezekben a hetekben kerül sor arra, hogy a magzat megfordul, és fejjel lefelé, a medenceüregben elhelyezkedve vár a születésére.
A megnövekedett méh által okozott, és a második trimeszternél ismertetett tünetek ilyenkor rendszerint intenzívebbé válnak, emellett pedig újabb panaszok is jelentkezhetnek. Előfordul, hogy az anya légzése nehezebbé válik, olykor légszomj is kialakul, hiszen a növekvő magzat feljebb tolja a rekeszizmokat, valamint a tüdők alsó részét.
Repülés terhesen
Bár sokan tartanak attól, hogy a várandósság alatti repülés árt a magzatnak, ez a félelem az esetek legnagyobb részében alaptalan. A vonatkozó szakmai irányelvek sem tartalmaznak erre vonatkozó tilalmat, feltéve hogy a repülés olyan gépen történik, melyen a légnyomás megfelelően kiegyenlített, a terhesség pedig mentes az ismert szövődményektől.
Önmagában sem a repülés, sem a páratartalom vagy a légnyomás változása nem veszélyes a magzatra, néhány dologra azonban érdemes odafigyelni.
A terhesség kora
Mivel a terhesség második trimesztere alatt a legkisebb az esély a spontán vetélésre, a rosszullétek rendszerint elmúltak és még a koraszülés kockázata is kicsi, általánosságban ez tekinthető legkedvezőbbnek a repülőutakra.
A terhesség 36. hete, ikerterhesség esetén a 32. hete után azonban már oda kell figyelnünk, hiszen számos légitársaság egyáltalán nem engedi ilyenkor a repülést, de az is lehet, hogy orvosi igazolást kérnek, melyből megállapítható a várandósság pontos ideje és a szülés várható időpontja, ahogy az is, hogy a kezelőorvos tudomása szerint fennáll-e a veszélye valamilyen komplikációnak.
A korlátozás oka nem az, hogy a terhesség utolsó heteiben a repülés nagyobb veszélyekkel jár, inkább hogy a szülés megindulása esetén nincs jelen megfelelő orvosi személyzet, a gép pedig nem tud egyszerűen visszafordulni.
Fontos tudni azt is, hogy veszélyeztetett terhesség esetén a repülés a várandósság teljes ideje alatt ellenjavalt.
Az út hossza
Bár kétségtelen, hogy a terhesség nem betegség, azonban ebben az időszakban olyan állapotok alakulhatnak ki, melyek eltérnek a megszokottól. Ide sorolható a trombózisra való fokozott hajlam, ami összeadódik azzal, hogy az utazás, a hosszú ideig tartó ülés miatti mozgáshiány következtében is gyakrabban fordulhat elő vérrögképződés.
Erre figyelemmel a kismamáknak utazás közben javasolt minél többet sétálni, mozogni, de jó ötlet lehet egy direkt erre a célra kifejlesztett kompressziós gumiharisnya viselése is. Szintén oda kell figyelni arra, hogy sok folyadékot fogyasszunk, hiszen a repülőgép száraz levegője gyorsíthatja a dehidratálódás folyamatát.
Veleszületett trombózishajlam esetén, valamint ha a kismama kifejezetten hosszú repülőútra indul, megoldás lehet az is, ha az orvos vérhígító gyógyszert, injekciót ad az út idejére a trombózis megelőzése céljából.
Igazolás beszerzése
Még a jegyvásárlás során érdemes utánanézni annak, hogy az adott légitársaság elvárja-e az utazásra való alkalmasságról kiállított igazolást. Erre vonatkozóan nincs egységes szabály, bizonyos társaságok azonban rendkívül komolyan veszik a kérdést.
A magyar és angol nyelvű igazolásra rendszerint a terhesség 28. hetétől van szükség, és ahogy azt már említettük, bizonyos cégek a 36. hetet követően még a papír birtokában sem engedik utazni a kismamákat – figyeljünk arra, hogy ez a szabály a visszaútra is vonatkozik.
Hasznos tippek
Egy egészséges nő számára a komplikációmentes terhesség idején a repülésnek a harmadik trimeszter végéig alapvetően nincs akadálya, néhány tanácsot azonban érdemes megfogadni.
A biztonsági öv használata várandósság idején is kötelező, az esetleges eltérő szabályokról az adott légitársaság határozhat. Mivel ezt az övet rendszerint a has alatt kell rögzíteni, annak viselése rendszerint nem szokott problémát okozni.
Ha erre lehetőség van, terhesség idején ne egyedül utazzunk: egy kísérő segíthet abban, hogy odafigyeljünk a rendszeres folyadékfogyasztásra, de a felállást is megkönnyítheti, ha sétálni szeretnénk és természetesen akkor is támogatást nyújthat, ha valamilyen nem várt probléma merül fel.
Mielőtt felszállnánk a repülőre, át kell esnünk a biztonsági kapunál történő vizsgálaton. Bár az itt alkalmazott technikai eszközök nem ártalmasak az egészségre, a várandós nők kérhetik a fémérzékelő kapuk kikerülését – ezt időben jelezzük a dolgozók felé, arra azonban készüljünk fel, hogy a kézi ruházat átvizsgálás alól nem mentesülhetünk.
Végül fontos az is, hogy ne maradjanak otthon az orvosi papírjaink, így ha az utazás során bármikor ellátásra szorulunk, egyszerűen tájékoztathatjuk az adott kórház egészségügyi dolgozóit a legfontosabb információkról.
Repülés meddőségi kezelést követően
Amennyiben a terhességet valamilyen asszisztált reprodukciós eljárás előzte meg, a fogantatástól kezdve ugyanazok a szabályok vonatkoznak ránk, mint a természetes módon történő megtermékenyülés esetében. Ha bármilyen kérdésünk merül fel, vagy egyszerűen szeretnénk biztosra menni az esetleges komplikációk elkerülése érdekében, ilyenkor is érdemes tanácsot kérni egy szakorvostól: a ReproMedica nagy tudású, empatikus szakemberei minden szükséges felvilágosítást megadnak pácienseik számára a biztonságos repülési élmény érdekében.